Month: December 2020

中醫講座 – 減痛工作坊

減痛工作坊順利在長者鄰舍中心為居住在屋邨的長者舉行。參加者不少是獨居老人，他們每天不但要照顧自己的起居飲食，還須忍受痛症帶來的困擾。 是次工作坊，鄭醫師帶領長者一同做些能在家中進行的減痛運動，如腳趾操、手指操等。同時亦教導長者如何正確地自我按摩和使用按摩花生球、滾筒等輔助工具。希望這些簡單實用的技巧能幫助長者有效地減輕身體的痛楚。